前回の記事【浜松市のエコ住宅-第2回】遠州の空っ風に負けない家！浜松の気候特性から学ぶ断熱の基礎知識

住宅の性能不足は、単に不快なだけでなく、住む人の健康や命に直結する深刻なリスクを招くことがあります。
特に注意が必要なのが、家の中における熱中症です。
驚くべきことに、熱中症が発生する場所の約40パーセントは自宅内というデータがあります。
断熱材が十分に施されていない家では、夏の昼間に室温が人の体温を超えるほど上昇することがあり、室内にいても熱中症のリスクが非常に高まるのです。

一方で、冬場に恐ろしいのがヒートショックという現象です。
暖かい居間から冷え切った脱衣所や浴室へ移動した際、急激な温度変化によって血圧が激しく上下し、脳や心臓に大きな負担がかかります。
高齢者の浴室事故は、夏場に比べて冬場は約6倍にまで増加するという痛ましい現実があります。

ヒートショックは、家の中の温度差を少なくすることで予防が可能です。
具体的には、廊下や脱衣所まで含めた家全体の断熱化が、家族の安全を守る鍵となります。

浜松市が推進する断熱住宅は、これらの健康リスクを科学的に軽減することを目的としています。
断熱性能を高めることで、夏は室温の上昇を抑え、冬は各部屋の温度差を最小限にとどめることができます。
家を建てる、あるいはリフォームする際に断熱を優先することは、将来にわたって家族が安全に暮らし続けるための、最も重要な健康への投資であると言えるでしょう。

なお、本記事の作成にあたっては、浜松市が発行する
「断熱で　省エネ・健康・快適　家づくり」の ガイドブックを参考にしています。
浜松の気候や住まい方に合わせた情報が整理されており、これから家づくりを考える方に参考になる内容です。

※記事画像：浜松市「断熱で　省エネ・健康・快適　家づくり」から

冬になると、暖かいリビングから寒い浴室やトイレに移動した際に、急に温度が変化することがあります。これが「ヒートショック」と呼ばれるもので、血圧が急に変わり、心臓や脳の病気の原因となることもあります。特に高齢者にとっては命に関わる危険があるため、家の断熱性能を高めることで、ヒートショックを防ぐことが大切です。

1.ヒートショックが起こる原因

2.断熱を強化すれば、ヒートショックを防げる！

HEAT20の基準を満たした断熱性能の高い家では、家全体の温度差を少なくすることができます。例えば…

• 壁・天井・床の断熱性能を高める → 冷たい空気がつたわるのを防ぎ、室内の温度を一定に保つ
• 性能の良い窓を採用する → 窓からの熱の逃げを防ぎ、寒さを軽減

3.家全体の温度差をなくすことが大切！

断熱性や気密性の高い家では、家のどこにいても快適な温度が保たれるため、寒い廊下や浴室へ移動する際の温度差が少なくなります。その結果、ヒートショックのリスクを大きく減らすことができます。

まとめ：ヒートショック対策にはHEAT20の断熱性能が大切！

ヒートショックは、家の温度差によって起こる深刻な健康リスクですが、HEAT20基準の断熱性能を備えた家なら、安全で健康的な暮らしができます。特に、高齢者や小さなお子さんがいる家庭では、家全体を暖かく保つ設計を取り入れることが大切です。ヒートショックを防ぎ、安心して暮らせる住まいづくりを考えましょう！